(P) Rutina perfectă pentru regenerarea pielii după expunerea la soare

De la zi la zi, razele soarelui devin tot mai puternice, iar în lunile de vară este important să-ți protejezi pielea atât înainte, în timpul, cât și după expunerea la soare. Cu siguranță folosești deja o loțiune cu protecție UV dacă mergi la plajă, dar e important să o aplici chiar și când te plimbi prin parc sau ai treabă prin oraș, mai ales la orele de vârf…

Cu toate acestea, doar SPF nu este întotdeauna suficient. În perioada caniculară, pielea se deshidratează și poate capătă un aspect tern. Atât tenul tău, cât și pielea de pe corp are nevoie de o îngrijire specială. Ce să faci înainte de expunerea la soare și, mai ales, după, pentru a arăta bine și avea o piele sănătoasă?

Cu 4-5 zile înainte de plajă sau de o zi lungă petrecută afară, exfoliază pielea. Astfel, îndepărtezi celulele moarte și permiți loțiunii cu SPF să se distribuie uniform. În plus, bronzul va fi mai uniform și de durată. Pentru o exfoliere blândă și uniformă folosește un exfoliant lichid sau un tonner cu acid glicolic, pe care îl poți aplica pe toată suprafața corpului, folosind dischete demachiante și tapotând ușor.

Recomandări

Amestecul care te scapă de ciupercile picioarelor și pielea crăpată. E un remediu natural

Filtru sau barieră? De ce pielea noastră are nevoie de protecție, nu de perfecțiune?

Acidul glicolic este un exfoliant chimic derivat din trestia de zahăr. Datorită structurii sale moleculare foarte mici, pătrunde cu ușurință în piele și acționează în profunzime. Are capacitatea de a dizolva legăturile dintre celulele moarte de la suprafață, accelerând regenerarea pielii și îmbunătățind textura generală.

Acesta va îndepărta delicat pielea moartă, mai ales de pe suprafața picioarelor și mâinilor (cu accent pe genunchi și coate), dar și pe decolteu, umeri, spate. Este nevoie să ai răbdare câteva zile după utilizare, pentru ca pielea să se regenereze, apoi poți să mergi la plajă și te vei bronza uniform, fără arsuri.

Hidratează bine pielea în fiecare seară după aplicarea acidului exfoliant. O piele bine hrănită este mai rezistentă la agresiunile externe și nu se usucă atât de repede sub razele UV.

Aplică o loțiune SPF cu cel puțin 15-20 de minute înainte de a ieși din casă. Loțiunea cu factor de protecție nu este doar pentru la plajă, ci e indicat să o folosești de fiecare dată când pleci de acasă în timpul verii. Reaplic-o la fiecare două ore, mai ales dacă transpiri sau intri în apă. Poartă haine ușoare, din bumbac, și nu uita de pălărie și ochelari de soare – nu doar fața are nevoie de protecție, ci și scalpul și zona ochilor.

După o zi în soare, pielea are nevoie de răcorire și rehidratare. Fă un duș cu apă călduță, evitând săpunurile dure, apoi aplică un gel sau o loțiune after sun, preferabil cu aloe vera sau extract de mușețel. Dacă simți pielea încordată sau fierbinte, poți ține produsele în frigider pentru un efect calmant rapid. Nu uita să bei multă apă – hidratarea vine și din interior!

Un pas esențial este să reduci temperatura pielii după ce ai stat la soare. Fă un duș cu apă călduță sau ușor rece, niciodată fierbinte, pentru că pielea este deja sensibilizată de căldură.

Evită săpunurile parfumate sau produsele cu alcool, care pot accentua uscăciunea sau iritațiile. După duș, aplică rapid o loțiune ușoară cu textură tip gel, care să calmeze pielea și să refacă bariera cutanată.

Nu folosi produse exfoliante imediat după soare! Chiar dacă ai impresia că pielea e încărcată, nu este momentul să aplici ingrediente active, ci trebuie să o lași să se refacă în ritmul ei, minimum 3 zile.

Dacă ai stat prea mult la soare (ceea ce nu este deloc indicat) pielea începe să se descuameze, nu trage de ea și nu folosi scruburi dure. Aplică de mai multe ori pe zi creme emoliente și asigură-te că bei multă apă și porți haine din materiale naturale, care nu vor irita epiderma.

Dacă ai semne de arsură sau roșeață intensă, nu te mai expune la soare cel puțin 2-3 zile. Pielea are nevoie de timp pentru regenerare, iar o nouă expunere ar putea agrava daunele.